過去の記事:2026年2月

腹筋最強グッズ

カテゴリー/ 筋トレダイエット |投稿者/ INKSTONE
2026年02月26日

今からでも間に合う

腹筋

最強トレーニング

 

腹筋は

んな割れてます

 

見えないのは

体脂肪で

隠れてるだけなんです

 

自分で腹筋に

力を入れて

触ってみてください

必ず割れてます

 

猪木も

割れてます

 

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4個に割れてるか

6個に割れてるか

8個に割れてるか

それは

遺伝です

 

腹筋は

鍛えるともり上がってきて

割れてるのが

目立ちやすくなります

 

これが

6パックとか8パックです

 

 

最強腹筋グッズは

アブローラーです

 

マイアブローラーは

これ

アマゾンで買いました

 

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ホームセンターでも売ってます

1000円位?

 

真ん中の車輪みたいなものが

ひとつの物もありますけど

ふたつ付いてるものが

安定して使いやすいです

 

アブローラーは

小さい方が

コロコロしやすくて

使いやすいです

 

 

1日たった1分で OK

10回 2セット

もしできたら

15回 3セット

もしできたら

限界の一歩手前まで(このやり方がベスト)

 

それだけで終わりです

簡単ですね

 

毎日やる必要はありません

週に

2・3回で OKです

筋肉痛があるときは

ナシですね

 

 

初めは

きついので

両膝を付いてやる

ヒザコロという方法

 

できるようになったら

立ってやる

タチコロという方法です

これは

結構やらないと

出来るようには

ならないです

 

筋トレは

効率的・効果的にやらないと

結果が出にくいです

 

正しいアブローラーの

トレーニング法は

ユーチューブでも

見れます

 

限界までやる

必要はありません

 

限界の1・2回手前でやめても

効果は

ほとんど同じです

 

 

もう

今年の夏に向けて

今から やっときましょう

 

 

ありがとうございました

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ツルツルサラサラ

カテゴリー/ シャンプー・トリートメント |投稿者/ INKSTONE
2026年02月22日

美容室で

カットして

カラーして

シャンプーして

トリートメントして

保湿剤つけて

洗い流さないトリートメントつけて

オイルつけて

アイロンして

触ってみてくださいツルツルですよって・・

 

まるで

髪の傷みが治ったかのように

 

アイロンしただけで

ツルサラになるでしょ

 

技術は言葉ではありません

 

DSC_1507

 

そんなに

あれもこれもつけたら

ツルツルになるに決まってるでしょ

洗い流さないトリートメントつけただけでも

ツルツルでしょ

 

逆に

つけ過ぎて

べっとりするときだってあるし

オイルだって

つけ過ぎたらオイル毛になるし

 

アミノ酸も

たんぱく質も

あれもこれもそれもつけて

コーティングして

ホニャララシステムトリートメントしても

全て一時的なもの

 

 

DSC_1493

 

今まで長いこと

美容師やってますけど

髪の傷みが治るものは

ありません

 

髪の傷みが治った人も

一度も見たこともありません

そんな凄い物があったら

皆さんにおすすめします

 

傷みを少しでも少なく

施術することは

少しはできる物もあります

 

美容室で3・4種類つける

システムトリートメントをして

それと同じトリートメント剤を

購入して

自宅でも毎日すれば

表面的には

維持できます

 

システムトリートメントも

それなりの料金を支払って

ツルサラになって

スッキリ気持ちよくなりたい時

 

美容室でしか味わえない

ツルサラヘアーを体感したい方は

いいと思います

 

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高価なトリートメントだからいい・・

そんなことはありません

髪は死滅細胞です

 

死んだ細胞は治りません

 

爪だって

皮膚から飛び出してる部分は

死滅細胞です

だから

爪を切ってもいたくないんです

 

時には美容室で

高価なシステムトリートメントを

体感するのもよし

 

時には

その料金分で

まつむら

唐揚げを食うのもよし

 

トリートメントは

今以上に髪が

傷まないようにするために

毎日 自宅でするのがおすすめ

 

気分転換で

美容室でやってツルサラ体感

でいいと思います

 

 

インクストーンでも

システムトリートメントはやってます

でも

店側からおすすめすることはありません

髪の傷みが治るものは

世の中にないからです

 

デザインの原点はカットです

カットが決め手

DSC_1399

 

ありがとうございました

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くせ毛の種類

カテゴリー/ 保存版,縮毛矯正 |投稿者/ INKSTONE
2026年02月18日

くせ毛の種類は

大きく分けて4種類です

 

ちょっと難しいですけど

波状毛・捻転毛・連珠毛・縮毛

それと

直毛です

 

髪の断面図は

こんな感じ

 

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コルテックスは

鉄火巻きで言うと

ご飯の部分です

 

DSC_2144

 

コルテックスは

オルトコルテックス(黒い丸)と

パラコルテテックス(オレンジの丸)

の2種類

 

この分布状態によって

髪のくせが決まります

 

直毛は

髪の断面も丸く

黒とオレンジの分布のが

平均的です

 

DSC_2143

 

☆波状毛は

毛穴自体が歪んでいて

髪の断面も歪んでます

湿度の影響も受けて膨らみ

濡れてもくせのままです

日本人は

一番多いらしです

 

DSC_2143

 

☆捻転毛(ねんてんもう)は

毛穴は丸いが髪の中がらせん状に

ねじれて歪んでいる

ザラザラ・デコボコした手触りで

濡れるとくせがなくなるのが

特徴です

 

波状毛と捻転毛が混じってるケースも

日本人には

多いと言われています

 

DSC_2143

 

☆縮毛は

毛穴も歪んでいて

髪の中もねじれて歪んでいる

水をはじき

パサパサしたしているのが

特徴です

 

DSC_2143

 

連珠毛(れんじゅもう)は

数珠のようにデコボコしていて

日本人には少ないタイプです

艶が出にくく

手触りが悪いのが特徴です

 

どれか

当てはまるものは

ありましたでしょうか

 

直毛の方は少なく

ほとんどの方は

くせがあります

 

 

美容師は

くせの種類・強さによって

薬剤を使い分けるのが基本です

簡単ではないですね

 

直毛ほど 

まっすぐな髪ほど

カットして

決まらない髪はありません

 

性格も髪の毛も

ちょっと

くせがあった方が

いーいんです

 

ありがとうございました

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メラニン色素は髪の色

カテゴリー/ 保存版 |投稿者/ INKSTONE
2026年02月14日

髪の明るさや色は

 

髪の毛の中の成分

コルテックスの中にある

メラニン色素の量で決まります

 

 

 

 

鉄火巻きで言うと

ご飯の部分ですね

 

メラニン色素には

黒~茶褐色のユーメラニンと

赤褐色~黄色のフェオメラニンの

2種類があります

 

日本人の黒髪には「ユーメラニン」が

多く含まれています

 

 

嫌なシミもメラニン色素ですね

 

 

 

黒髪をブリーチしていくと

ユーメラニンが壊され

赤味からオレンジ味に髪色が変化します

 

さらにブリーチしていくと

フェオメラニンの色が残って

オレンジ色から

黄色に変化します

 

 

 

グレーカラー(白髪染め)

ファッションカラー(おしゃれ染め)にも

ブリーチ剤は入ってるので

同じ理屈です

 

髪質によって違いがあって

ヘアカラー・ブリーチの時は

大雑把にこんな感じです

 

*太くてかたい髪は

・赤味が強くカラーやブリーチによる

 脱色や発色に時間がかかる

・脱色する時に赤・オレンジ系が出やすい

 

細くて柔らかい髪は

・黄味が強くカラーやブリーチによる

 脱色や発色する時間が早い

・脱色する時にすぐに黄色方向になります

 

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自分の髪質を知っておくと

ちょっと役に立ちます

 

 

ありがとうございました

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黒染めの真実(保存版)

カテゴリー/ 保存版 |投稿者/ INKSTONE
2026年02月10日

インスタでフォローしている

青山の有名美容室

TONI&GUY青山

 

いわや まこと/Makoto Iwaya/カラー専門美容師の

インスタ投稿引用させていただきました

現在は独立して

サロンを経営しています

 

言葉でごまかすの事のない

これが本物の美容師ですね

素晴らしいと思います

こちらです

 

https://www.instagram.com/p/CVIcvI5v4G8/

 

いわや まこと氏のツイッターの

引用させていただいた

ブログ投稿はこちらです

 

https://www.inkstone.jp/4175/

 

黒染めが及ぼす影響

 

世の中の美容師は

3種類いると言われてます

1⇨ 本当に髪が傷まないと思ってる美容師

2⇨ 傷むと知っていても商売だから傷まないという美容師

3 ⇨傷みますという美容師

 

おっさんは 完璧に3です

 

ありがとうございました

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