アホ毛

カテゴリー/ 育毛 |投稿者/ INKSTONE
2024年06月23日

抜け毛・薄毛の外面的要因は

加齢・生活習慣・紫外線

・シャンプー・トリートメント

・過度なヘアケアー

 

 

アホ毛の原因は

・新しく生えてきた成長途中の髪

・途中で切れしまった髪

と言われています

 

 

外面的要因と内面的要因で

毛周期と言われる毛髪サイクルが

短くなってできます

それ以上

伸びないってことですね

 

毛髪サイクルは

平均3~5年(女性で4~6年)です

1か月約1cm伸びるとして

1年で12cm

年で72センチ

 

個人的にはアホ毛の原因は

内面的要因が大きいと思います

・遺伝・ストレス・加齢

です

 

単純に毛髪サイクルは

・髪が生えてくる時期

・何もない時期

・抜ける時期

に分かれています

 

この毛髪サイクルが短くなって

アホ毛になります

平均3~5年(女性で4~6年)の

毛髪サイクルが

2年・1年と短くなると

それ以上は伸びなくなります

 

対策は

ひと言でいうと

適度な運動と健康的な生活習慣

です

 

なかなか難しいですよね

 

過度なダイエットも

抜け毛の原因になります

 

規則正しい食生活と睡眠

ストレスの解消

適度に水分を取り

お酒・タバコ

血流を悪くするものは

しないことです

 

 

ちょっときびしい方は

お酒を飲む回数を減らすとか

タバコの本数を減らすとか

それも難しいですよね

 

 

ここからは個人的な意見です

 

こういうことを言う美容師さん

いると思いますけど?

・市販のシャンプーはダメで美容室のシャンプーがいい

・シャンプー爪を立てて洗わない

・美容室のシャンプーで髪がきれいになる

・頭皮をマッサージするように洗う

・ドライヤーで髪が傷む

・アイロンで髪が傷む

・朝シャンはダメ

・市販のカラー剤で染めたら薄くなる

・髪をきつく縛ったら薄くなる

・帽子をかぶってると薄くなる

 

 

個人的な答えは

これです

☆シャンプーは

自分の頭皮のに合った

洗浄力のシャンプーを探しましょう

シャンプーの洗浄力で

頭皮の状態は変わります

ホニャララ成分が入っているとか

頭皮には関係ありません

 

自分の顔に似合った洗顔を

探すのと同じです

市販の物でも美容室でも

どちらでもいいです

 

美容室のシャンプーが

頭皮にあってるとは限りませんし

シャンプーで

髪質は変わりません

 

☆爪を立てて洗う人は

そんないないと思いますけど

マッサージするように洗うより

指の腹でゴシゴシ洗ったほうが

気持ちいいと思います

 

ドライヤーもアイロンも

やりすぎたら傷みます

傷み過ぎたら切れるだけです

それで髪が抜けることは

ないです

 

☆朝シャンしてもきれいに乾かせばOKです

紫外線をできるだけさけること

頭皮の常在菌が正常に戻るまで

12時間がかかりますけど

それが気になる方は

夜シャンですね

 

☆ヘアカラーをすると

活性酸素が出ます

老化の原因ですね

それが

気になる場合は染めないことです

でも

髪を染めてるうちに

急に老けだした人は

見たことないです

・・・個人的な意見です

 

気にしすぎると

日常生活がストレスになるので

大雑把に

規則正しい食生活と睡眠

ストレスの解消と適度な運動

毎日シャンプーして

頭皮はきれいに

それでいいと思います

 

激しい筋トレは

活性酸素が出ます

 

ありがとうございました

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抜け毛・薄毛の原因

カテゴリー/ 育毛 |投稿者/ INKSTONE
2024年06月19日

30代から気になりはじめる

抜け毛・薄毛の内面的要因

 

ちょっと

細分化てみました

 

 

日本人の髪は平均10万本

平均3~5年(女性で4~6年)かけて

成長します

 

ひとつの毛穴から2~3本生えていて

一日0.3ミリ

1ヶ月に約1cm伸びます

 

通常1日で50~150本は

抜けると言われています

 

毛髪にはサイクルがあります

簡単に言うと

・髪が生えてくる時期

・何もない時期

・抜ける時期

っていう感じです

 

このサイクルが乱れて

抜け毛が200本以上になると

注意です

 

 

脱毛の原因はこんな感じです

・遺伝・食事生活習慣

・ストレス

・頭皮環境

加齢

・紫外線

 

毛髪サイクルで抜け毛が多い時期は

秋冬と言われてます 

 

残念ですが遺伝的要因は 

どうすることもできないです

 

 

大雑把に

女性ホルモンの影響が多い

っていう感じですね

 

女性ホルモンは

20歳がピークで

40歳になると急激に減っていくらしく

女性ホルモンが減ることによって

抜け毛は助長されていきます

 

女性ホルモンを頭皮に

注射する方法も

あるらしいですけど・・・

 

 

産後の脱毛は

女性ホルモンと

男性ホルモンのバランスが

崩れる事です

 

妊娠すると

女性ホルモンの値が高くなって

男性ホルモンがなくなり

脱毛しなくなります

 

出産して3か月~6か月すると

女性ホルモンと男性ホルモンの

バランスが正常化して

今まで

抜けなければいけなかった髪が

一気に抜けはじめます

 

 

何もなくても髪は

1日平均50本は抜けます

出産は10月10日+3~6か月で16か月

で2万本以上は抜ける計算です

 

DSC_2079

ありがとうございました

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薄毛・抜け毛・髪にいい栄養素

カテゴリー/ 育毛 |投稿者/ INKSTONE
2024年06月15日

結論から言うと

髪にいい栄養素は

「タンパク質」

「ビタミン」

「亜鉛」です

 

 

たんぱく質を大雑把に言うと

アミノ酸がたくさん集まったものが

たんぱく質です

アミノ酸は

分子が一番小さいものです

 

筋トレマッチョが飲んでいる

プロテインにもアミノ酸は入っています

 

アミノ酸は

全部で20種類

この

20種類のアミノ酸の中に入っている

9種類が人間の体内で作れない

必須アミノ酸です

 

アミノ酸は

体内に吸収せれるまで5分

プロテインは70分です

必須アミノ酸は

こちら

 

DSC_1685

 

毛髪成分の8割はタンパク質で

次に多いのが

水分で約12%

他メラニン色素

などでできています

 

亜鉛は

髪のタンパク質を毛髪合成する際に

必要な栄養素です

 

動物性タンパク質は

肉・魚・卵

 

 

植物性タンパク質は

豆腐や納豆・大豆

 

 

ビタミンは

頭皮の環境を整え

髪の正常な成長を促進する

働きがあります

 

ビタミンB2が含まれる食べ物は

レバー・青魚・卵・大豆

・乳製品・ウナギ

・・

すき家のうなぎでも

大丈夫です ww

 

 

ビタミンB6が含まれる食べ物は

肉類・サケ・マグロ・バナナ・ナッツ

・・

大間のマグロじゃなくても

大丈夫です ww

 

 

 

ビタミンEには

血管の血液循環・拡張作用

魚類には

毛髪生成に必要な

三大栄養素が

たくさん含まれています

 

食事は

規則正しい時間に

栄養バランスのとれたものを

摂取する

 

メタボリックは

なしですね

 

サプリメントは

あくまでも栄養補助食品

薬剤ではありません

 

サプリで髪が生えたら

世の中 薄毛がなくなるでしょ

 

おっさんは

亜鉛だけ取ってます

 

サプリメントは

あくまでも栄養補助食品

薬剤ではありません

 

サプリで髪が生えたら

世の中薄毛がなくなるでしょ

糖質や脂質も毛髪生成には必要です

 

ありがとうございました

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いつもの唐揚げ

カテゴリー/ その他 |投稿者/ INKSTONE
2024年06月11日

インクストーンブログを

ご覧のみなさま

大変お待たせしました

 

毎週日曜のご褒美

まつむらの唐揚げ

 

この生活を続けて2年2か月

先週の日曜日

ついにポイントカード

11枚目に突入しました

 

10枚目は今年の1月でした

 

番号は173番でした

173番は忙しい日ですね

いつもは150番台すね

 

ちょっとボケてます

DSC_2608

 

いつもの

塩唐揚げ500g

¥1296

ポイント3個

 

半端ですね

¥1300でいいでしょ

シンプルに

 

DSC_2610

 

そして

昨日の日曜

500円割引で

塩唐揚げ500g

買ってきましたがな

 

日曜の夜は

こんな感じで過ごしてます

唐揚げとビールは

セットです

 

これは

世界共通でしょ

うまし

 

DSC_2614

 

たまに

唐揚げなしの日曜もありまーす

 

 

 

ありがとうございました

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レッドブラウン

カテゴリー/ ビフォア・アフター,ヘアカラー |投稿者/ INKSTONE
2024年06月07日

 O 様

いつもご来店ありがとうございます

今日のメニューは

カット・カラー

 

今までのピンクブラウンから

レッドブラウンに

変えてました

カラー剤は

赤の色素をプラスしてこんな感じ

赤いですね~

 

DSC_1368

 

全体塗り終わりました

いい感じに赤です

 

ユニバースで買ってる

ラップして25分放置

プラス5分

DSC_1369

 

仕上がりは

ハンドブローでこんな感じ

 

DSC_1371

 

しつこくなく 

どぎつくない

ちょっとだけ

赤っぽい

DSC_1372

 

くせ毛をいかして

手で仕上げると

自然な感じで

かっこよくできます

 

DSC_1374

 

ショートカットは

えり足が決め手

 

撮影ご協力ありがとうございました

次回もご予約お待ちしております

ありがとうございました

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