カテゴリー:育毛

育毛剤の効果

カテゴリー/ 育毛 |投稿者/ INKSTONE
2023年04月22日

基本的に毛髪サイクルは

こんな感じです

 

成長期⇨退行期⇨休止期⇨脱毛期新生期

 

DSC_1543

 

大雑把に言うと

髪が生えてくる時期

何もない時期 

抜ける時期

っていう感じです

 

このサイクルが乱れて

抜け毛が200本以上になると

ちょっと注意

 

 

脱毛の原因は

・遺伝・食生活習慣

・ストレス

・頭皮環境

・加齢

 

個人差はありますが

毛髪サイクルで抜け毛が多いのは

秋・冬と言われてます

 

髪も肌と同じで

18歳をピークに

老化が始まります

 

DSC_1153

 

毛髪は

若い時は ひとつの毛穴から2・3本

老化とともに2本になり

1本になって減っていきます

 

4・5年で生え変わるごとに

だんだん細くなっていきます

これは老化現象なので

肌も体も老化は

しょうがないですね

 

もしかしたら

気合で

老化防止できるかもしれません?

 

DSC_1617

 

*育毛剤の効果(個人的な意見です)

育毛剤で

生えてくるものは 

ありません

抜け毛を少なくすることは

可能だと思います

 

抜けなければ減らないという

感じです

こちらもどうぞ

抜け毛が多いのはこれから

 

育毛剤をつけるなら

少しでも早いうちに

自分に合ったものを見つける

使い続けることですね

 

DSC_1156

 

今あるもので

効果を期待できるものは

AGAプロペシアとミノキシジル

これしかないと思います

 

病院で処方されている

AGAプロペシアが費用的に見ても

いいと思います

 

 

心配になる前につける

髪があるうちにつける

効果があると思って使う

ですね

ありがとうございました

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生活習慣はタバコと酒はやめるべきです

枝毛・切れ毛の原因

カテゴリー/ 育毛 |投稿者/ INKSTONE
2023年04月02日

枝毛・切れ毛の原因は

何といっても

薬剤によるものです

 

DSC_1477

 

美容室で使用する薬剤は

・パーマ・カラー

・ブリーチ・縮毛矯正

それぞれ傷みの強さが違います

メーカーによっても

薬剤の強さは違います

 

髪の傷みの原因は

こんな感じ

 

DSC_1515

 

少しでも傷みを少なくするには

・パーマは強くかけない

・カラーは明るく染めない

・ブリーチはしない

・縮毛矯正はやらない

ですが

必要な時もありますよね

 

強くかけたり明るく染めたりすると

傷みの度合いが全然違います

ブリーチも2回目と

3回目では全然違います

 

 

縮毛矯正の傷みは 

一度やったらもとに戻りません

キレイに伸びて

手入れは楽になるのは

確かですけど

 

そんなに強くない癖なら

ナチュラルストレートがおすすめ

薬剤が成分が全然違うので

傷み具合も違います

 

必要ない方は

縮毛矯正はしないことです

 

DSC_1860

 

ドライヤーは同じ場所に

風があたらないように動かしながら

カールアイロンもストレートアイロンも

160度以下で使う

温度は低いほどいいでのすが 

くせはつきにくくなります

 

DSC_1523

 

アイロンを

濡れてるとき湿ってるときに

使うのは完全にアウトです

 

髪を保護するキューティクルは

乾いてるときは閉じて

濡れてるときは開いてます

 

DSC_1544

 

濡れてるとき開いてるときに

キューティクルは

傷みやすいんです

 

DSC_1565

 

濡れてるときこそ

ブラッシングも

目のあらいもので優しく

乾いてるときも最低限にして

洗ったらトリートメントで

保護ですね

ありがとうございました

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薄毛・抜け毛・髪にいい栄養素

カテゴリー/ 育毛 |投稿者/ INKSTONE
2022年12月15日

結論から言うと

髪にいい栄養素は

「タンパク質」

「ビタミン」

「亜鉛」です

 

たんぱく質を大雑把に言うと

アミノ酸がたくさん集まったものが

たんぱく質です

アミノ酸は

分子が一番小さいものです

 

筋トレマッチョが飲んでいる

プロテインにもアミノ酸は入っています

 

アミノ酸は

全部で20種類

この

20種類のアミノ酸の中に入っている

9種類が人間の体内で作れない

必須アミノ酸です

 

アミノ酸は

体内に吸収せれるまで5分

プロテインは70分です

必須アミノ酸は

こちら

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毛髪成分の8割は

タンパク質で

次に多いのが

水分で約12%

他メラニン色素

などでできています

 

亜鉛は

髪のタンパク質を毛髪合成する際に

必要な栄養素です

 

動物性タンパク質は

肉・魚・卵

 

植物性タンパク質は

豆腐や納豆・大豆

 

 

ビタミンは

頭皮の環境を整え

髪の正常な成長を促進する

働きがあります

 

ビタミンB2が含まれる食べ物は

レバー・青魚・卵・大豆

・乳製品・ウナギ

・・

すき家のうなぎでも

大丈夫です ww

 

 

ビタミンB6が含まれる食べ物は

肉類・サケ・マグロ・バナナ・ナッツ

・・

大間のマグロじゃなくても

大丈夫です ww

 

 

 

ビタミンEには

血管の血液循環・拡張作用

魚類には

毛髪生成に必要な

三大栄養素が

たくさん含まれています

 

食事は

規則正しい時間に

栄養バランスのとれたものを

摂取する

メタボリックは

なしですね

 

*糖質や脂質も毛髪生成には必要です

 

ありがとうございました

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抜け毛・薄毛の原因

カテゴリー/ 育毛 |投稿者/ INKSTONE
2022年12月12日

30代から気になりはじめる

抜け毛・薄毛の内面的要因

ちょっと

細分化てみました

 

日本人の髪は平均10万本

平均3~5年(女性で4~6年)かけて

成長します

ひとつの毛穴から2~3本生えていて

一日0.3ミリ

1ヶ月に約1cm伸びます

通常1日で50~150本は

抜けると言われています

 

毛髪にはサイクルがあります

簡単に言うと

・髪が生えてくる時期

・何もない時期

・抜ける時期

っていう感じです

このサイクルが乱れて

抜け毛が200本以上になると

注意です

 

脱毛の原因はこんな感じです

・遺伝・食事生活習慣

・ストレス

・頭皮環境

加齢

・紫外線

 

毛髪サイクルで抜け毛が多い時期は

秋冬と言われてます 

残念ですが

遺伝的要因は 

どうすることもできないです

大雑把に

女性ホルモンの影響が多い

っていう感じですね

 

女性ホルモンは

20歳がピークで

40歳になると急激に減っていくらしく

女性ホルモンが減ることによって

抜け毛は助長されていきます

女性ホルモンを頭皮に

注射する方法も

あるらしいですけど・・・

産後の脱毛は

女性ホルモンと

男性ホルモンのバランスが

崩れる事です

 

妊娠すると

女性ホルモンの値が高くなって

男性ホルモンがなくなり

脱毛しなくなります

出産して3か月~6か月すると

女性ホルモンと男性ホルモンの

バランスが正常化して

今まで

抜けなければいけなかった髪が

一気に抜けはじめます

 

何もなくても髪は

1日平均50本は抜けます

出産は10月10日+3~6か月で16か月

で2万本以上は抜ける計算です

 

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ありがとうございました

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アホ毛

カテゴリー/ 育毛 |投稿者/ INKSTONE
2022年12月09日

抜け毛・薄毛の外面的要因は

加齢・生活習慣・紫外線

・シャンプー・トリートメント

・過度なヘアケアー

 

 

アホ毛の原因は

・新しく生えてきた成長途中の髪

・途中で切れしまった髪

と言われています

 

 

外面的要因と内面的要因で

毛周期と言われる

毛髪サイクルが

短くなってできます

それ以上

伸びないってことですね

 

毛髪サイクルは

平均3~5年(女性で4~6年)です

1か月約1cm伸びるとして

1年で12cm

年で72センチ

 

個人的にはアホ毛の原因は

内面的要因が大きいと思います

・遺伝・ストレス・加齢

です

 

単純に毛髪サイクルは

・髪が生えてくる時期

・何もない時期

・抜ける時期

に分かれています

 

この毛髪サイクルが短くなって

アホ毛になります

平均3~5年(女性で4~6年)の

毛髪サイクルが

2年・1年と短くなると

それ以上は伸びなくなります

 

対策は

ひと言でいうと

適度な運動と健康的な生活習慣

です

 

なかなか難しいですよね

過度なダイエットも

抜け毛の原因になります

 

規則正しい食生活と睡眠

ストレスの解消

適度に水分を取り

お酒・タバコ

血流を悪くするものは

しないことです

 

ちょっときびしい方は

お酒を飲む回数を減らすとか

タバコの本数を減らすとか

それも難しいですよね

 

ここからは個人的な意見です

 

こういうことを言う美容師さん

いると思いますけど?

・市販のシャンプーはダメで美容室のシャンプーがいい

・シャンプー爪を立てて洗わない

・美容室のシャンプーで髪がきれいになる

・頭皮をマッサージするように洗う

・ドライヤーで髪が傷む

・アイロンで髪が傷む

・朝シャンはダメ

・市販のカラー剤で染めたら薄くなる

・髪をきつく縛ったら薄くなる

・帽子をかぶってると薄くなる

 

個人的な答えは

これです

☆シャンプーは

自分の頭皮のに合った

洗浄力のシャンプーを探しましょう

シャンプーの洗浄力で

頭皮の状態は変わります

ホニャララ成分が入っているとか

頭皮には関係ありません

 

自分の顔に似合った洗顔を

探すのと同じです

市販の物でも美容室でも

どちらでもいいです

 

美容室のシャンプーが

頭皮にあってるとは限りませんし

シャンプーで

髪質は変わりません

 

☆爪を立てて洗う人は

そんないないと思いますけど

マッサージするように洗うより

指の腹でゴシゴシ洗ったほうが

気持ちいいと思います

 

ドライヤーもアイロンも

やりすぎたら傷みます

傷み過ぎたら切れるだけです

それで髪が抜けることは

ないです

 

☆朝シャンしてもきれいに乾かせばOKです

紫外線をできるだけさけること

頭皮の常在菌が正常に戻るまで

12時間がかかりますけど

それが気になる方は

夜シャンですね

 

☆ヘアカラーをすると

活性酸素が出ます

老化の原因ですね

それが

気になる場合は染めないことです

でも

髪を染めてるうちに

急に老けだした人は

見たことないです

・・・個人的な意見です

 

気にしすぎると

日常生活がストレスになるので

大雑把に

規則正しい食生活と睡眠

ストレスの解消と適度な運動

毎日シャンプーして

頭皮はきれいに

それでいいと思います

激しい筋トレは

活性酸素が出ます ww

 

ありがとうございました

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