過去の記事:2021年9月

1分でできる腹筋最強グッズ

カテゴリー/ ダイエット筋トレ |投稿者/ INKSTONE
2021年09月30日

今からでも間に合う

腹筋トレーニング

 

腹筋はみんな割れてます

見えないのは

体脂肪で隠れてるだけです

自分で腹筋に

力を入れて触ってみてください

必ず割れてます

 

猪木も割れてます

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4個に割れてるか

6個に割れてるか

8個に割れてるか

それは遺伝です

 

腹筋は

鍛えるともり上がってきて

割れてるのが

目立ちやすくなります

これが6パックとか8パックです

最強腹筋グッズは

こちら

アブローラーです

マイアブローラーは

これ

アマゾンで買いました

DSC_1277


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ホームセンターでも売ってます

1000円位?

真ん中の車輪みたいなものが

ひとつの物もありますけど

ふたつ付いてるものが

安定して使いやすいです

 

アブローラーは小さい方が

コロコロしやすくて

使いやすいです

1日たった30秒 ~10回

もしできたら20回

それだけで終わりです

 

毎日やる必要はありません

週に2・3回でOKです

筋肉痛があるときは

ナシですね

初めは

きついので

両膝を付いてやる

ヒザコロという方法

 

できるようになったら

立ってやる

タチコロという方法です

 

筋トレは

効率的・効果的にやらないと

結果が出にくいです

正しいアブローラーの

トレーニング法は

ユーチューブでも

見れます

もう

来年の夏に向けて

今からやっときましょう

ありがとうございました

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ヘアカラーでよく聞く専門用語

カテゴリー/ ヘアカラー,保存版 |投稿者/ INKSTONE
2021年09月28日

美容室に行くと

専門用語を使いまくるお店が

きっとあると思います

そんなときに役に立つ

専門用語カラー編です

知らなくても生きていけますし

おぼえておく必要もありません

 

☆知らなくていい専門用語カラー編がこちらです

トーンダウン

・髪の色を暗くすること

*インクストーンでは

 暗くすると言います

 

トーンアップ

・髪の色を明るくすること

*インクストーンでは

 明るくすると言います

 

リタッチ

・新生毛部分(根本だけ)を染めること

 *インクストーンでは

  根本だけ染めると言います

 

ワンタッチ

根元・中間・毛先全体を1回で染めること

*インクストーンでは

 一発で染めると言います

 

ツータッチ

新しく生えてきた部分(根本)と

 すでに染めている部分を

 2回に分けて塗布し染めること

*インクストーンでは

 全体染めると言います

 

ダブルカラー

・ブリーチして明るくしてから色を入れること

*インクストーンでは 

 脱色して色を入れると言います

 

どれもおぼえる必要はありません

日本人だから

全部日本語表現でいいと思います

知らなくても

恥ずかしいことは何もありません

わからない時は遠慮しないで

美容師さんに聞きましょう

DSC_0321

ありがとうございました

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白髪の原因

カテゴリー/ シャンプー・トリートメント |投稿者/ INKSTONE
2021年09月26日

白髪の原因は

遺伝と加齢とストレス

 

科学者は

薄毛・白髪の遺伝は

6割と言ってますが

個人的意見は遺伝が

8割ですね

 

白髪・細毛・軟毛・抜け毛になる

一番の原因は加齢です

新陳代謝が悪くなったり

血行とかホルモンバランス

食生活と生活習慣

その他

色々考えられる要素の中に

活性酸素の影響があります

美容室で使う薬剤

活性酸素が発生するものがあります

でも

それを使わないと

カラー・パーマ・縮毛矯正は

できなくなります・・

 

髪の毛の色は

メラニン色素の量で決まります

メラニン色素が出なくなると

白髪になります

 

毛母細胞の周りにある色素細胞が

メラニン色素を出しています

こちらです

DSC_1543

色素細胞は

基本なくならないんですが

なくなる場合もあるらしいです

色素細胞に

何かの異常が起き

メラニン色素が出なくなって

白髪になるんです

「食生活で白髪がなおる」

個人的にはないと思います

色素細胞は

酵素が関係してるらしいです

 

「白髪は抜くと増える」

それは きっと 昔 

ばーちゃんが言った

都市伝説です

 

科学的根拠は

何もありません

今まで

いろんなお客様を見てきた中で

薄毛・白髪は

第一子の方は父親似(家系) 

二子の方は母親似(家系)

を見れば

将来の自分が想像できると思います

これ結構確率高いです

 

遺伝は

受け入れるしかないですね

ありがとうございました

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経皮毒はデマ

カテゴリー/ シャンプー・トリートメント |投稿者/ INKSTONE
2021年09月24日

経皮毒は

デマです

経皮毒とは

「シャンプーや洗剤などの日用品には

毒性があり

皮膚を経由して体内に侵入し蓄積して

カラダの中で

有害な作用を引き起こすこと」

これが

真っ赤なウソです

 

平成20年2月20日経済産業省は

経皮毒という用語を用いて

他社製品の不安をあおり

自社商品購入の勧誘を行っていた

ニューウエイズの事業者に対して

特定商取引法第34条第1項第1号

(商品についての不実告知)を

適用し業務停止命令を出した

Wikipediaより

 

「皮膚から化学物質が浸透して蓄積して病気になる」

という内容は 

今のところ

何の科学的裏付けも

研究すらも一切ない

経皮毒があるという

証明も論文もありません

経皮毒は

学術的には用いられない

造語・俗称です

経皮毒の存在自体が

誰にも認められていない話なので

それを研究する人も

どこにもいない

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妊娠中に

パーマやカラーをすると

子宮に吸収されて

赤ちゃんに影響する

そんなことはありません

パーマ液やヘアカラー剤は

シャンプーと比べたら

とんでもない劇薬

そんな劇薬の

パーマ液やヘアカラー剤の成分が

もし

子宮まで届くことがあれば

厚生労働省が

動き国家的な大問題になって

美容室でのパーマやヘアカラーなど

全面禁止になってるハズです

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「経皮毒」が事実だとすれば

厚労省だけでなく

多くの研究機関や医療機関

学会等が

黙っていないハズなのに

もう十数年以上も

まともな機関や

専門的な知識のある方々からは

一切見向きもされていないのが

事実です

もし

皮膚から浸透することがあれば

プールやお風呂に入っても

浸透して

ブクブクなってるはずです

いつも参考にしている

こちらのブログから

引用させていただきました

場末のパーマ屋の美容師日記

https://do-s55.com/archives/18548

ありがとうございました

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アイロンの選び方

カテゴリー/ シャンプー・トリートメント |投稿者/ INKSTONE
2021年09月22日

アイロンの太さもにも

種類があります

自分で使いやすい太さの範囲は

26ミリ・32ミリ・38ミリです

 

おすすめの32ミリはこちら

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アイロンの太さの効果はこんな感じ

26ミリは

・強めのカール・ショートヘア向き

32ミリは

・ゆるめのカール・セミロング~ロング向き

38ミリは

・ゆるめの大きいカール・ロング向き

 

細い方が

カールは小さく強くて持ちもよく

太い方が

カールは大きく弱くて持ちがよくない

感じです

 

26ミリのアイロンを使っても

大雑把に毛束を多めにとってやると

大きめのカールができます

アイロンで巻いてる時間と

毛束の量で決まります

こんな感じ

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仕上がりで選ぶのか

目的別で選ぶのかですね

 

夕方まで持たせたいから

強いカールの26ミリにするのか

時間が経過すればカールは

ちょっと大きくなります

夕方にはとれかけてもいいのから

32ミリの太いのにするのか

ですね

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セミロング以上なら

32ミリがおすすめですね

32ミリの仕上がりはこれです

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ゆるめの方が

自然なカールに見えます

 

アイロンで

くせをつければつけるほど

しつこいヘアスタイルになって

別の世界に行ってしまいますww

何事も控えめが肝心ですね

ありがとうございました

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