塩分取り過ぎ
2024年07月28日
最近 脚がむくんで
みたこともないような
脚になってます
おっさんになったからかなと
お客様に相談したら
「塩分の取りすぎじゃないですか?」
と言われ
確かに毎週
まつむら商店の唐揚げを
500g食ってたし
ポイントカードも
もう11枚目になってるし
11枚目は
相当食ってますよ
食いすぎですね
このペースだと
あと5週間で12枚目突入ですね
お店の人も
毎週日曜に
唐揚げを500g買いに来る
怪しいおっさん
で
知られてると思います
これですよ
最近は
ずっと塩唐揚げ食ってます
塩は薄味なので
イケるでしょ
塩分の取りすぎには
注意しましょう
ありがとうございました
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乾燥毛の原因
2024年07月24日
パサパサな乾燥毛の原因は
髪内部の水分が
不足していることが
ほとんどです
髪が乾燥すると
パサつきや広がり
ヘアダメージの印象があり
髪内部の水分が不足すると
毛先のもつれや
切れ毛
ツヤ感が低下します
髪の乾燥の原因は
キューティクルの
傷みです
キューティクルが
傷む原因は
こちら
・パーマ・カラー
・縮毛矯正・ブリーチ
で傷んだ髪は
カットするか
トリートメントで
一時的に
補修するしかありません
トリートメントは
あくまでも一時的なもの
乾燥対策は
・水分を補う
・ドライヤーで乾かしすぎない
・アイロン・コテをやりすぎない
・紫外線を避ける
・部屋の乾燥を防ぐ
ですね
洗い流さないトリートメントや
オイルは
つけすぎないように
夜は
必ずシャンプーして
つけたオイルを
落とすことです
個人的な意見です
髪の乾燥が気になる方は
普段顔につけている
化粧水を
髪につけてもいいと思います
たぶん
髪にはつけないで下さいと
書いてないと思います?
顔にいいものは
髪にもいいと思います
ありがとうございました
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シャンプーをやめると髪が増える 3
2024年07月20日
・シャンプーをすると
皮脂が落ちすぎて
皮脂腺が大きくなって栄養を
取られてしまう
・シャンプーをやめると
皮脂腺が正常な大きさになって
髪に栄養が生きやすくなる
・皮脂腺が正常になって皮脂が減ると
匂いが出なくなる
・シャンプーをやめると髪を作る
毛根幹細胞が元気になる
・シャンプーをやめると
常在菌が増えて頭皮が健康になる
個人的意見です
でも
シャンプーをやめると髪が増える
と言われて
脱シャンプーを実行するのは
今の時代なかなか
難しいですね
シャンプーをやめると
常在菌が増えて
頭皮が健康で清潔になる
ことは納得できますね
防腐剤なんて
今の時代
なんでも入ってると思ますけど
入ってない物は
ないんじゃないでしょうか
☆シャンプーをやめるメリットは
これです
・皮脂に分泌量が正常に戻り
肥大した皮脂腺が縮小して
髪に栄養がいく
・毛根幹細胞が正常になり
皮膚のバリア機能が回復して
細胞分裂が回復する
・バリア機能の常在菌が
頭皮を守ってくれる
言ってることは
理解できますね
でも
実行にするのは
結構
難しい世の中かもしれませんね
信じるか信じないかは
あなた次第です
続く・・・・・・・・・・・
ありがとうございました
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シャンプーをやめると髪が増える 2
2024年07月16日
シャンプーをすると
頭皮が薄くなる
その理由は
・シャンプーに入っている界面活性剤が
頭皮のバリアをこわし新陳代謝を衰えさせる
・界面活性剤は
角質細胞内の天然保湿成分と
細胞内資質を溶かしてしまう
・バリア機能が壊れると
保湿ができなくなり細胞の再生ができない
・頭皮が薄くなると
毛根が深く伸びなくなる
ーーーーーーーーーーーーーーー
個人的な意見です
界面活性剤が
皮脂を落としすぎる可能性は
普通にあります
洗浄力の強いシャンプーを使うと
皮脂が落ちすぎて保湿作用が減ります
顔を洗浄力の強い洗顔で
洗った時と同じですね
でも
それで頭皮が薄くなるのは
知りませんでした
頭皮が薄くなると
毛根が深く伸びなくなるのは
毛細血管からの
血流が悪くなるから
は
納得できます
髪は血液からできてるので
昔から髪は
血液のあまり
と
言われてます
界面活性剤と
常在菌を殺してしまう防腐剤
他にもいろんな化学物質が
入ってるのがシャンプーです
ほんとは余計なものが
何も入っていないのが
いいんですけどね
今の時代
そんなシャンプー
ないですよね
続くーーーーーーーー
ありがとうございました
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シャンプーをやめると髪が増える 1
2024年07月12日
この投稿は
ユーチューブで見た内容を
ちょっと
要約してみました
ーーーーーーーーーーーーー
☆シャンプーをやめると髪が増える ?
シャンプーをやめた結果
・毛が太くなった
・コシや弾力が感じられた
・半年しないうちに
べたつきや臭いが取れた
・3年で前頭部の髪が増えた
シャンプーをしすぎると
頭皮の皮脂が落ちすぎて
栄養が皮脂腺の方に行き
結果
皮脂腺が発達し
よけい皮脂が出る可能性がある
—————
らしいです
ーーーーーーーーーーーー
皮脂と汚れを落とすのは
シャンプーに入っていっる
界面活性剤です
シャンプーの泡に
汚れがくっついて
落ちます
個人的な意見ですが
2週間ぐらいで
べたつきや臭いは
取れると思います
髪が増えるとか
コシや弾力が出るは
ちょっと疑問です?
人体の表面には常在菌があり
その常在菌が
きれいにしてくれるからです
トイレに行って
手を洗わなくても
常在菌が
きれいにしてくれる
ボディーソープでゴシゴシ体を洗うと
常在菌なくなり
なくなった常在菌が
もとの状態に戻るまで
12時間かかるらしいです
シャンプーも同じことが
言えるのは
納得できますね
でも
それだけで
髪が増えるとは
ちょっと思えないですけど
基本的に
薄毛も白髪も遺伝
他は
ストレス・酒・・タバコ・生活習慣
シャンプーの影響は
ゼロではないかもしれませんが
シャンプーをやめただけで
髪が増えるとは
思えないです
個人的な意見です
続く・・・・・
ありがとうございました
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