筋トレダイエット

カテゴリー/ 筋トレダイエット |投稿者/ INKSTONE
2022年11月18日

自重で出来る

最強の背中のトレーニングは

懸垂

これです

 

背中とお尻の筋膜は

つながっているので

体は丸めない

アゴは出さないように

 

ポイントはゆっくりやることです

・ヒザを曲げお尻をしめる

・足を後ろに持っていくイメージでちょっと体をそる

・バーに胸をつけに行くようにひきあげる

・ゆっくりおろしてネガティブを意識

・反動使わないで揺れないように

 

公園の

うんていでやってます

こちら

肩甲骨を下制して

小指側で引き上げるように

上がるときは肘を

しめるようにして

おろすときは

肘を開くようにすると

効果的です

 

筋トレは

限界の回数までやらなくても

あと1・2回できるとこでやめても

効果がほとんど同じです

 

限界からの3回やる

昭和の都市伝説です

 

女性に方は

結構きついので

ぶら下がってから

おろすときに

ゆっくりおろすと効果的です

上半身のダイエットには最高です

是非どうぞ

 

12回 中級(アマ)

18回 準上級(プロ)

25回 出来たら上級(王者)です

ありがとうございました

   We love you  

      インクストーン

 

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3分アイロンテクニック

カテゴリー/ ビフォア・アフター |投稿者/ INKSTONE
2022年11月15日

F 様

今日のメニューは

カラー・前髪カットです

 

カラーは

ピンクブラウン7番 

色素もプラスして

仕上げは 

3分できるアイロンテクニック

全部毛先だけワンカールです

 

アイロンもちょっと

飽きてきたかもしれません

 

アイロンテクニック

*ステップ1

大雑把に髪を大きく4等分します

サイドの髪は少ないので

後ろの髪も少し持ってきて4等分

ブローなしのアイロンだけです

DSC_1318

 

*ステップ2

レイヤーカットで

段差がついているので

サイドの髪は

前に引いて毛先だけワンカール

アイロンで

はさんで1回転させるだけです

32ミリのアイロンで

温度は160度

DSC_1321

*ステップ3

後ろの髪も全部前に持ってきて

ワンカール

たった4か所だけで

終わりです

やけどをしないように

気おつけて

DSC_1322

*ステップ4

表面の髪をほんの少しだけつまんで

毛先をワンカール

塩少々ぐらいの気持ちで

ほんの少しつまみます

すきまを開けて

両サイド3・4ヵ所ぐらいで OK

DSC_1323

これで終了です

 

仕上げは下を向いて

髪を全部前に持ってきて

起き上がったら

表面の髪だけを手で後ろに流します

そうするとゆるふわカールで

超自然に

こんな感じ

 

DSC_1325

アイロンで

くせをつければつけけるほど

老けて見えます

つけすぎないつくりすぎないのが

ポイントですねぇ

撮影ご協力ありがとうございました

次回もご予約お待ちしております

 ありがとうございました

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パナソニックナノケア EH-NA0E

カテゴリー/ その他 |投稿者/ INKSTONE
2022年11月10日

2020.10.1に発売された

パナソニック

ヘアードライヤー

ナノケア EH-NA0E-A

 

今はアマゾンプライムで

¥28000位です

 

前のシリーズは

2019年発売の EH-NAoB 

アマゾンプライムで

2万ちょっとで売ってます

こちら

DSC_2004

使ったことも

手にして見たこともないですけど

きっとこんな感じのドライヤーです

 

髪の表面だけでなく

髪の内部にまで水分を与えて

しっとりツヤツヤに仕上がる

ドライヤーらしいです

 

凄いと思います

ユーチューブで

美容師さんが紹介してたのと

TVのドライヤーランキングを見ただけです

TVもナノケア EH-NA0Eが

トップでした

 

スペックがいろいろありすぎて

よくわかりませんが

 

ナノケア EH-NA0Eで乾かすと

・ナノサイズの微粒子がキューティクルの間に入る

・浸透性を高めた水分発生量が18倍

・マイナスイオンの約1000倍の水分が

 髪の表面だけでなく髪の内部にまで水分を与える

・キューティクルの密着性を高めて

 カラー剤の流出を防ぐので髪色が長もちする

・ブラッシングなどによる摩擦ダメージを抑える

温風と冷風を自動で交互に切り替える「温冷リズムモード」

・顔にやると肌のうるおいも保つ

・・・

DSC_2006

いっぱいありすぎて

パナソニックサイト見るのが

面倒になりました

 

ナノサイズの微粒子とか

言われたら

カットしかできないの美容師には

いっこもわからへん

ブログ書いててもよくわからないので

これ位にしておきます

要するに凄いってことですね

 

インクストーンで使っている

マイナスイオンドライヤーは

こちらです

DSC_1860

見た目も値段も完璧に負けてます

昭和と令和の差ですね

 

マイナスイオンの

約1000倍の水分も出されたら

どうしようもありませんね

使いたいですけど

予算もかかるのでなかなか厳しいですね

 

女性の髪の悩みの順位は

「パサつく」

「つや」

「はねる」

「からまる」

です

 

個人的な意見です

ナノケア EH-NA0Eで乾かすと

・「パサつく」⇒よくなると思います

「つや」⇒艶も出ると思います

・「からまる」⇒ちょっとよくなると思います

 (上の三つは 傷みの度合いにもよります)

 

「はねる」⇒これだけは治りません

ドライヤーで治ったら誰も困りませんよ

はねる生え方と  はねるくせ

はねる長さと はねやすいスタイル

毛量と毛質と毛流れと骨格

ブローが下手

カットが下手

・・

どれもドライヤーで治るものではありません

必要なのは

いいカットとブローテクニックです

 

ありがとうございました

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ドライヤーランキングNO.1

カテゴリー/ その他 |投稿者/ INKSTONE
2022年11月06日

2021のドライヤーランキングNO.1は 

予想通りパナソニックのナノケア でした

 

2022もドライヤーランキングNO.1は 

きっとパナソニックのナノケア だと思います

今年

新しい物が発売されるかわかりませんが

今これ以上の物はないと思見ます

 

高浸透のナノイー・ミネラル・マイナスイオン

大雑把に言うと

髪の水分を吸って水分も出しながら

乾燥させるらしいです・・?

結果

しっとりツヤツヤに乾く

髪に必要な水分がなくならない

 

TV番組のドライヤーランキングも

NO.1ですね

 

前のシリーズがこちら

パナソニックのナノケア EH-NA0B

これでも充分だと思います

 

インクストーンで使ってる

マイナスイオンドライヤーは

こちら

ノビィの1200wずっとこれです

お気に入りです

DSC_1860

パナソニックのナノケアと比べると

見た目からして完璧に負けてますね

 

ナノケアは

もう新世代

おっさんと若者の違いですね・・

 

ノビィの1200wも

半年前にTV番組

がっちりマンデーで紹介されてました

ドライヤーを上に向けてピンポン玉に風をあてると

一定の所で風でずっと浮いてるってやつですね

 

パナソニックのナノケア も

ちょっと値段が下がったみたいなので

アマゾンでチェックしてみるのも

いいと思います

 

ナノケア でブローしたら

ちょっと下手な美容師でも

しっとりツヤツヤになりますね 

欲しいィです

ありがとうございました

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女子が好きな髪形ランキング

カテゴリー/ その他 |投稿者/ INKSTONE
2022年10月27日

リピート投稿です

 

☆女子が好きな男子の髪型ランキング

1位 黒髪のセンター分け

2位 サラサラマッシュ

3位 前髪ふわふわパーマ

4位 黒髪ショート

 

1位が大多数らしいです

黒髪は清潔感で

前髪が長めのセンター分けに

色気を感じるらしいですよ

男子の皆さん

 

3位4位は少数で

黒髪ショートは

前髪が上がってる方が

いいらしいですね

☆女子が好きな男子の髪の色

1位 黒髪

2位 茶髪

 

黒髪が大多数で

茶髪は

ほとんどなしらしいです

男子も染めてくれないと

美容室は

ちとこまりますね

 

女子が好きな男子の髪型アレンジ

1位 何もしてない髪

2位 ゆるいパーマ

3位 ハーフアップか後ろで一本に縛る

 

1位は洗いっぱで

何もしてない感じがいいそうです

ワックスも何も付いてない方が

清潔感があるらしいとのこと

以上のデーターから

男子は

黒髪で前髪長めのセンター分け

洗いっぱなしで何もつけない感じ

清潔感ですね

それか

黒髪ショートで前髪を上げて

洗いっぱなしで何もつけない感じですね

完成形はこれです?

ちと違いました ww

 

美容師からひと言

イケてる男子は何をやっても

イケてます

女子もそうです

 

センター分けは

女子も流行ってますが

センター分けは

一番老けて見えます

 

自分に似合った髪型で

何もつけない洗いっぱなし

がいいと思います

 

洗いっぱなしは

洋服もちゃんとしてないと

汚く見えますのでご注意を

 

男子の皆さん

参考になりましたでしょうか

ありがとうございました

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      インクストーン

 

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