脱シャンプーで水洗い
2022年12月27日
脱シャンプー 最終回です
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シャンプーをやめる不安要素
・汚れが残って不潔にならないか
・においがきつくならないか
・べたつかないか
・かゆくならないか
・フケが出ないか
ポイントは
髪を
洗わないということではなく
シャンプーを使わない
ということ
毎日
洗ってもいいけど
水洗髪にしましょう
ということらしいです
臭いのもととなる
過酸化脂質や脂肪酸は
水だけで洗い落とせる
らしいです
３週間で
皮脂の分泌は衰え始め
４ヶ月経てば
皮脂腺も正常な大きさになって
臭いも出なくなる
らしいです
ーーーーーーーーーーーー
個人的な意見です
今まで聞いた話だと
１・２週間で
臭いもなくなり髪もサラサラになる
というのは
何度も聞いてますね
過剰に出た皮脂が
正常になるまでですかね
☆脱シャンプー 水洗髪のやり方
水の温度は３４～３５度
温度を高くし過ぎると
細胞間資質をとかして
髪や頭皮を乾燥させる
あとは
マッサージするように洗うとか
指の腹でやさしく洗うとか
そんな感じです
個人的に洗い方は
ゴシゴシ洗った方が気持ちいいから
ゴシゴシ洗ってます
それでいいと思ってます
誰も
爪を立てて洗う人は
そんなにいないと思いますけど
脱シャンプー試してみる価値は
あると思います
周りに迷惑にならないように
ｗｗｗ ？？？
信じるか信じないかは
あなた次第です
ありがとうございました
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シャンプーをやめると髪が増える ＃３
2022年12月24日
・シャンプーをすると
皮脂が落ちすぎて
皮脂腺が大きくなって栄養を
取られてしまう
・シャンプーをやめると
皮脂腺が正常な大きさになって
髪に栄養が生きやすくなる
・皮脂腺が正常になって皮脂が減ると
匂いが出なくなる
・シャンプーをやめると髪を作る
毛根幹細胞が元気になる
・シャンプーをやめると
常在菌が増えて頭皮が健康になる
個人的意見です
でも
シャンプーをやめると髪が増える
と言われて
脱シャンプーを実行するのは
今の時代なかなか
難しいですね
シャンプーをやめると
常在菌が増えて
頭皮が健康で清潔になる
ことは納得できますね
防腐剤なんて
今の時代
なんでも入ってると思ますけど
入ってない物は
ないんじゃないでしょうか
☆シャンプーをやめるメリットは
これです
・皮脂に分泌量が正常に戻り
肥大した皮脂腺が縮小して
髪に栄養がいく
・毛根幹細胞が正常になり
皮膚のバリア機能が回復して
細胞分裂が回復する
・バリア機能の常在菌が
頭皮を守ってくれる
言ってることは
理解できますね
でも
実行にするのは
結構
難しい世の中かもしれませんね
信じるか信じないかは
あなた次第です
続く・・・・・・・・・・・
ありがとうございました
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シャンプーをやめると髪が増える ＃２
2022年12月21日
シャンプーをすると
頭皮が薄くなる
その理由は
・シャンプーに入っている界面活性剤が
頭皮のバリアをこわし新陳代謝を衰えさせる
・界面活性剤は
角質細胞内の天然保湿成分と
細胞内資質を溶かしてしまう
・バリア機能が壊れると
保湿ができなくなり細胞の再生ができない
・頭皮が薄くなると
毛根が深く伸びなくなる
ーーーーーーーーーーーーーーー
個人的な意見です
界面活性剤が
皮脂を落としすぎる可能性は
普通にあります
洗浄力の強いシャンプーを使うと
皮脂が落ちすぎて保湿作用が減ります
顔を洗浄力の強い洗顔で
洗った時と同じですね
でも
それで頭皮が薄くなるのは
知りませんでした
頭皮が薄くなると
毛根が深く伸びなくなるのは
毛細血管からの
血流が悪くなるから
は
納得できます
髪は血液からできてるので
昔から髪は
血液のあまり
と
言われてます
界面活性剤と
常在菌を殺してしまう防腐剤
他にもいろんな化学物質が
入ってるのがシャンプーです
ほんとは余計なものが
何も入っていないのが
いいんですけどね
DSC_1493
今の時代
そんなシャンプー
ないですよね
続くーーーーーーーー
ありがとうございました
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シャンプーをやめると髪が増える ＃１
2022年12月18日
この投稿は
ユーチューブで見た内容を
ちょっと
要約してみました
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☆シャンプーをやめると髪が増える ?
シャンプーをやめた結果
・毛が太くなった
・コシや弾力が感じられた
・半年しないうちに
べたつきや臭いが取れた
・３年で前頭部の髪が増えた
シャンプーをしすぎると
頭皮の皮脂が落ちすぎて
栄養が皮脂腺の方に行き
結果
皮脂腺が発達し
よけい皮脂が出る可能性がある
—————
らしいです
ーーーーーーーーーーーー
皮脂と汚れを落とすのは
シャンプーに入っていっる
界面活性剤です
シャンプーの泡に
汚れがくっついて
落ちます
個人的な意見ですが
２週間ぐらいで
べたつきや臭いは
取れると思います
髪が増えるとか
コシや弾力が出るは
ちょっと疑問です？
人体の表面には
常在菌があり
その常在菌が
きれいにしてくれるからです
トイレに行って
手を洗わなくても
常在菌が
きれいにしてくれる
ボディーソープでゴシゴシ体を洗うと
常在菌なくなり
なくなった常在菌が
もとの状態に戻るまで
１２時間かかるらしいです
シャンプーも同じことが
言えるのは
納得できますね
でも
それだけで
髪が増えるとは
ちょっと思えないですけど
基本的に
薄毛も白髪も遺伝
他は
ストレス・酒・・タバコ・生活習慣
シャンプーの影響は
ゼロではないかもしれませんが
シャンプーをやめただけで
髪が増えるとは
思えないです？
個人的な意見です
続く・・・・・
ありがとうございました
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薄毛・抜け毛・髪にいい栄養素
2022年12月15日
結論から言うと
髪にいい栄養素は
「タンパク質」
「ビタミン」
「亜鉛」です
たんぱく質を大雑把に言うと
アミノ酸がたくさん集まったものが
たんぱく質です
アミノ酸は
分子が一番小さいものです
筋トレマッチョが飲んでいる
プロテインにもアミノ酸は入っています
アミノ酸は
全部で２０種類
この
２０種類のアミノ酸の中に入っている
９種類が人間の体内で作れない
必須アミノ酸です
アミノ酸は
体内に吸収せれるまで５分
プロテインは７０分です
必須アミノ酸は
こちら
DSC_1685
毛髪成分の８割は
タンパク質で
次に多いのが
水分で約１２%
他メラニン色素
などでできています
亜鉛は
髪のタンパク質を毛髪合成する際に
必要な栄養素です
動物性タンパク質は
肉・魚・卵
植物性タンパク質は
豆腐や納豆・大豆
ビタミンは
頭皮の環境を整え
髪の正常な成長を促進する
働きがあります
ビタミンB２が含まれる食べ物は
レバー・青魚・卵・大豆
・乳製品・ウナギ
・・
すき家のうなぎでも
大丈夫です ｗｗ
ビタミンB６が含まれる食べ物は
肉類・サケ・マグロ・バナナ・ナッツ
・・
大間のマグロじゃなくても
大丈夫です ｗｗ
ビタミンEには
血管の血液循環・拡張作用
魚類には
毛髪生成に必要な
三大栄養素が
たくさん含まれています
食事は
規則正しい時間に
栄養バランスのとれたものを
摂取する
メタボリックは
なしですね
＊糖質や脂質も毛髪生成には必要です
ありがとうございました
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