カテゴリー:保存版

若返る分け目

カテゴリー/ 保存版 |投稿者/ INKSTONE
2023年11月02日

基本的に分け目の始まりは

つむじです

 

大雑把に分け目の印象はこれです

☆真ん中分けが一番老けて見える

☆分け目をきれいにとると老けて見える

☆分け目がない方が若く見える

 

髪は

つむじから渦を描くように

毛が生えています

この渦の向きが生えぐせになって

 そのまま毛流れに

影響しています

左右の生え方が違うのは

このせいです

こんな感じ

 

DSC_1560

 

似合う分け目にする方法

☆分け目が真ん中に近づいていくほど

 老けてみえます

 逆に分け目が横に行き過ぎると

  センスがどっかいっちゃいます

 

 分け目の多い方から

 1・2・3列と

 少ない方に持ってきてみる

 その逆もありです

 

 くせに逆らって分けておくと

 いつかそこのくせがついてきます

 自分に似合う場所は

 必ずあります

 センスのいい美容師に

 聞きましょう

 

☆分け目をきれいにとる必要はありません

 きれいに分けてから乾かすと

 似合う分け目が発見しにくいので

 8割乾かしてから

 分け目を作ってみることです

 ブラシとかクシじゃなく

 手でわけてみる

 

☆分け目をなくすのは ほんの少しの細工

 髪を8割乾かしてから分けてみる

 分け目の多い方から

 2・3か所少ない方に持ってきてみる

 分け目をなくすのは

  カットでは

 ありません仕上げです

 

新しい分け目を発見したら

いつも同じぐらいのところで

分けておかないと

すぐ元に戻ります

ちょっと努力が必要ですね

 

大雑把な分け目のサンプルはこちら

 

DSC_1561

 

センスのいい美容師に相談して

一番似合う分け目

印象が違う分け目を

見つけましょう

 

ありがとうございました

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糖質制限ダイエット

カテゴリー/ 保存版,筋トレダイエット |投稿者/ INKSTONE
2023年10月18日

糖質制限ダイエット

減量したい方は参考にしてください

 

おすすめはしません

糖質が40%以下になると

脱毛するからです

 

夏前には

ダイエットと思う人が

多いかもしれませんね

でも

和食の日本人はどうしても

「白いご飯がおいしいでしょー」

がほとんどですよね

 

糖質を減らす必殺技は

冷たいご飯です

冷たいご飯だと

糖質が半分だけ吸収されます

気になる方はちょっと

冷めたご飯にしましょう

 

茶碗によそってから

4・5回かきまぜて

ちょっと置くと

50度以下に下がります

 

おまけに

あったかいご飯に納豆をのせても

50度以下じゃないと

体にいい納豆菌が

死滅するので

意味がありませんし

 

コンビニで

おにぎりを買ったら

温めないでそのまま

食べましょう

 

個人的には

すじこのおにぎりが

好きです

DSC_1692

コンビニのおにぎりは

1個100グラム

大きめサイズで120グラムです

 

1日3食の白米で

おにぎり1個分100gの量の

白米だと太りません

これだけです

 

ご飯を100gにするだけで

OK

なれるまでちょっと大変ですけど

この画像はちょっと

多いです

 

それと

肉は太る

と思ってる人が多いと思いますけど

都市伝説です

 

肉だけ食ってれば

どんなに食っても太りません

逆にやせます

すぐに痩せます

脂身も一切脂肪にはなりません

消化が早いからです

 

肉は細胞壁が薄く

野菜よりも消化が早いからです

肉を食べ過ぎると

下痢するのはそのせいです

太るのは

肉と一緒に食ってる

ご飯で太るんです

 

気おつけるのは

ケーキ・ジュース・お菓子

・野菜(根菜類)

ですね

 

ケーキはもちろん

ジュース・お菓子・野菜は

結構

糖質入ってます

 

適度な運動と

ご飯100グラムの食事をしていれば

1週間にいちど大食いをしても

全然影響ありません

 

ごはんよりパスタ・パンの方が

糖質は多いんです

 

マヨネーズは

糖質がほとんどないので太りません

いつも

ブロッコリーにたっぷりつけて

食べてます

 

マヨネーズとからしを

1:1で混ぜると

とてもおいしいです

 

コロナウイルスも糖質制限も

正しい知識を持つことが

重要でしょー

 

DSC_2079

ありがとうございました

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糖質制限で脱毛

カテゴリー/ 保存版 |投稿者/ INKSTONE
2023年10月14日

この投稿は

知らない方が多いので

何度もしていこうと思います

 

 

結論から言うと

 

糖質摂取が40%を切ると

脱毛が始まります

 

人間が1日に消費するエネルギーは

基礎代謝 60%

活動代謝 30%

食事に使うエネルギー10%

 

糖質は

脳 19%

筋肉18%

腎臓 10%

心臓 8%

肝臓が多くて 27% 使います

内臓は筋肉で出来ています

 

糖質摂取量が40%を下回ると

老化が促進されて

脱毛が始まります

 

 

一番いいのは

米を食べること

砂糖ではなく

パンでもなく

白米からの糖質が一番いい

 

砂糖は糖類

米は

でんぷんの炭水化物と食物繊維です

この違いが重要です

 

他にも

でんぷんは

炭水化物・食物繊維

たんぱく質・ビタミン・ミネラル

が含まれています

 

 

一回の食事で

白米を炊いた状態で 200g

最低でも150gは

食べましょう

 

白米の量を増やしても

太りません

おかずで太るんです

 

 

アルコールはカロリーゼロ

ビールでも太りません

つまんで食ってるから太るんです

 

つらい

ダイエットするくらいなら

筋トレしましょう

 

過激なダイエットは

危険がいっぱいです

 

続く・・・

ありがとうございました

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      インクストーン

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美容室に行けば何とかなる

カテゴリー/ 保存版 |投稿者/ INKSTONE
2023年10月05日
「美容室に行けば何とかなる」
 
 は
 
ちょっと違います
 
はっきり言って間違いです
 
 
出来ない事必ずもあります
 
お医者さんでも治せないものが
 
あると思います
 
 
美容室に行って
 
スタイルの要望を言って
 
「はい 分かりましたと」
 
何も言わずにやってもらえれば
 
それは
 
うれしいと思います
 
でも 
 
何も言わずに
 
施術するレベルだと思います
 
 
 
カットを例にあげると
 
一番大切なのは
 
素材です
 
毛質 毛量 毛流れ 骨格です
 
お客様自身が「画像と顔が違うから 」
 
と 言われますけど
 
顔に似合うように切るのが
 
仕事です
 

DSC_1399

 
大切なのは素材
 
単純に
 
毛量が少ない方が毛量が多い
 
画像のスタイルをやっても
 
違う仕上がりになります
 
 
自分の髪質で可能かどうかは
 
お客様自身は
 
分からないと思います
 
 
どんなスタイルでも
 
美容師に要望するのは
 
何も間違いではありません
 
でも
 
行けば何でも出来る
 
は危険です
 

DSC_1407

 
「画像を見せてこんな感じで」 と
 
お願いしても
 
画像と違った仕上がりになった経験は
 
ほとんどの方があると思います
 
 
細くて柔らかくて髪が少ない方が
 
ボリュームを出したいのは
 
わかります
 
でも
 
「ボリューム出るように こんな感じにカットしましょう」
 
と言ってやってもらっても
 
ほとんどの人が出たことは
 
きっとないはずです
 
というか
 
出ません
 

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カットだけで
 
ボリューム出る髪質かどうか
 
カットする前に
 
もう分かります
 
それを
 
伝えてからスタイルを決めるのが
 
仕事です
 
 
先ずは
 
やりたいスタイルを伝えてみましょう
 
出来るかどうか
 
何でも聞いてみましょう
 
スタイルの選択ミスに
 
ならないように
 
 
それが美容師の仕事です
 
ありがとうございました

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トリートメントをしても髪が良くならない

カテゴリー/ シャンプー・トリートメント,保存版 |投稿者/ INKSTONE
2023年08月27日

美容室で毎回トリートメントしても

「何故か髪が良くならない」と

悩んでいる方へ

 

結論から言うと

「一度ダメージを受けて傷んだ髪は

元の状態に戻すことは出来ません」

理由は

髪は

死滅細胞だからです

もしも

髪が死滅細胞でなければ

カットしてる時

痛くて耐えられないと思います

麻酔しないと

 

 

美容室で

3・4種類のケミカルを使用する

システムトリートメントは

一時的な栄養補給

傷んだ髪の補修してるだけです

¥3000~5000位 ?

 

美容室で売っている

システムトリートメントと

同じ種類のトリートメントで

ホームケアーすることで

効果を持続できる物も

あります

 

髪は傷むと

毛髪内部のタンパク質がぬけだし

そのダメージホールになってしまった

髪の内部に

たんぱく質を補ったり

保湿力を高めたり

引っ掛かりなくすために

ューティクルを綺麗に整えて

指通り良くして

コーティングするのが

システムトリートメントです

 

DSC_1507

 

残念ですが

髪の内部に入ったものは

シャンプーしてるうちに

ぬけだしてしまいます

入ったものは

必ずぬけます

ずっと入ったままだったら

髪は

どんどん太くなっていくはずです

 

大切なのは

髪がダメージを受けないように

日々のケアをする

 

美容室に行ったとき

たまにはシステムトリートメントをして

サラサラに気分転換して

ホームケア用のトリートメントを

することですね

 

髪が

傷んでからトリートメントするのではなく

それ以上 

髪を傷ませないためのトリートメント

ですね

 

DSC_1493

 

美容室のシステムトリートメントは

ダメージを受けた髪を

一時的に補修をすることです

一度傷んだ髪を

健康な髪の状態まで

戻すものではありません

 

でも

システムトリートメント

すればツルサラになります

 

美容室で

髪のコンディションをえると

自宅でやるよりも

しっとりツルツルになり

気分転換にもなります

 

自宅のお風呂に入るよりも

スーパー銭湯に行った方が

気持ちよくて

効果があるような気がする

って感じですかね

 

 

本当のことを伝えてくれる

美容師に相談しましょう

DSC_2075

ありがとうございました

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      インクストーン

 

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